第 107 章 个例(3 / 5)

作品:《为什么它永无止境

时间一到,狱警进入探视间将“赫斯塔”带离,千叶也站起身准备离开,突然,“赫斯塔”转过身,“千叶小姐。”

千叶立刻竖起了耳朵,“你说。”

“这段时间,如果你为我感到担心,焦虑,可以试试冥想。”日蚀轻声道。

千叶一时不解。

“我这些天,都在冥想,”日蚀的声音很轻,“冥想能让我平静下来。”

“……怎么冥想?”

“就是静坐,把全部的注意力都集中到呼吸、身体的某个部分、或是某种想象的形象上,如此持续一段时间,”日蚀眨了眨眼睛,“这对初学者来说是困难的,因为大家总是很容易走神,如果你也遇到了这种问题,我建议你专门找一个安静的地方练习,以免被其他人打扰。”

“……就像自己的房间之类的?”

“对,空旷、少人的地方也很合适。”日蚀深深地望着她,“也许冥想能帮助到你,我希望你能试试。”

千叶站在原地,好一会儿才答道,“好,我会试试的。”

……

独立监狱外的走廊上,千叶与坎贝尔并行朝外走。