伊蕾娅提醒说，沈天宇握紧堕落之翼，他每一处的肌肉和神经都再紧绷着。

唰——

伊蕾娅向前一个踏步，以极快地速度向着沈天宇冲刺过来，赤痕在空中留下了一条鲜红的轨迹。

好快！但沈天宇可以反应过来！

新陈代谢加速，肾上腺素也在大量分泌，这导致沈天宇的注意力高度集中，并且反应力也有了极大地提升。

挥动堕落之翼迎下伊蕾娅的赤痕，两把武器碰撞发出一声巨响。

沈天宇以为他的堕落之翼会被弹飞，事实却超乎他的意料。

堕落之翼仍然被他拿在手里，虽然手掌被赤痕的冲力打得疼痛不堪，但他撑住了！

伊蕾娅肯定是放水了，她没有用出全部的实力，只是用了实力的一部分来跟沈天宇进行训练。

她完全可以躲开沈天宇的防御，绕到他边上对他发动攻击，这样沈天宇是没有机会防守住的。

不过这只是为了检验沈天宇的训练成果，看看他在这半小时的长进如何，没必要那么认真地去打。

“很好，有一点我需要提醒一下，你没必要准备那么长时间。试着只在即将攻击和防御的前一秒强化自己，不然会很耗费体力。”

人体不是机器，每次运动都会积累一定的疲惫。太长时间的紧绷肌肉，会让疲惫感大量积累，万一陷入持久战很容易体力不支。

伊蕾娅做完指导后再次拉开两人距离，还是像刚才那样冲到沈天宇的面前，挥动赤痕砍了过去。

反复地锻炼，让他的身体能承受的负担一点点增加，也能使他的反应力每次都变得更快。

来来回回有五次了，身体也积攒了不少的疲惫，沈天宇开始大口喘气，身上出了不少的汗。

“感觉怎么样？”伊蕾娅问。

“还好，很累，很热。”

“有没有头晕目眩，四肢无力的感觉？”

“没有，就是累了点。”

“那你想喝血吗？对血液有没有一种想喝下去的冲动？”

“啊？没有，我怎么会有那样的想法。”