深吸一口气，林劫游入奔涌的水流下，还只是半截身子入内，狂暴的水流就差点将他打翻，头顶如水银倾泻，再加上下面的铁球，压力一下子又增加了数倍不止。

见状，安娜笑道:“半截身子入内可不计时间。”

在简单的适应了一会之后，林劫鼓起一口气，硬着头皮强行进入，一瞬间，那极致的压迫感笼罩了他全身各处，胸口如有泰山压着，带来浓浓的窒息感。

一时间，林劫的脑袋被压到了河下。

不过没持续多久，不朽之气极致运转，林劫硬生生的扛着恐怖的巨力浮出水面，训练也开始了倒计时。

没有野兽的吼叫，森林很宁静，安娜依旧坐回了一颗巨石上，翻看着一本书籍，书籍斑驳泛黄，显然有些年头了。

虽然一旁瀑布在轰鸣，但是安娜却能沉下心来阅读。

就这样，瀑布的狂躁和安娜的恬静对比很鲜明，动与静的呈现。

突然，安娜微抬头望向瀑布之中若隐若现的身影，喊道:“时间到了，撑不住就快点出来吧。”

林劫没有强撑，一头从瀑布形成的水墙内冲了出来，拖着疲累的身子来到了岸上，一头仰在了草地上。

仅仅只是半个时辰，他感觉训练强度已经就超越了昨天的两个时辰，不得不说，这瀑布的冲击力真不是盖的，一般人恐怕不戴铁球进入其中都会难以承受。

林劫躺在地上，仰望湛蓝的天空，大口大口的喘气，胸膛此起彼伏，略带炽热的阳光洒在他的脸上，很快，脸颊开始滚烫起来。

极限的训练，让得他的肉身也在进步，卓有成效。