“如此互相敲打一刻钟，然后大家在互相轻轻的为对方揉按一刻钟。若有在训练中不小心受伤的兄弟，训练完毕后可直接前来找我，我亲自为大家推拿和治疗。”

半刻钟的时间很快就过去了。除了几个不小心受了些伤的倒霉蛋，其他的人都回家冲凉，吃晚饭去了。

典韦为那几个运气不太好的村民治疗完毕后，一把搭住任毅的肩膀，道：“主公，走，叫上姨丈、从母和老黄，咱们回家小酌两杯。”

今日的晚饭倒是简单。一盘野菜，六盅小酒，足量的糠饼。

任毅道：“今日的训练，阿翁可还适应？”

任父道：“没什么不适应的，毅儿和阿韦能带领大家锻炼体魄，这是好事。”

任父继续道：“现在大家可能叫苦喊累，等过上一段时间，大家自然就会体会到，毅儿的良苦用心。”

“最少，我在训练过程中，体会到了那种激情被充分发挥出来的快感。”