翌日一早，生物钟准时的云苏，又是早早的起来。

她先把五谷豆浆打好，又顺手和了面团，放在温水上发酵。

弄好这些，她就去了阳台打拳。

阳台上早就被她预留了空间，一套拳术打完，继而洗漱。

云苏收拾干净之后，先是把面团排气，揉成一个个不大的小馒头。

馒头放在案板上醒了一会，冷水上锅蒸。

云苏又拿出黄瓜，洗干净之后，拿着菜刀拍了两下。

加些香油，蒜末，小米辣拌上一拌，香喷喷中又有一点黄瓜的清香。

看着还有时间，她又煎了一个薄薄的鸡蛋饼，放凉，切细丝。

放一点白菜丝，泡好的粉丝，又是一道清爽开胃的小菜。