唐紫尘给了李斯特一个“算你识相”的眼神，最后该是给了解释：“桩功是要站一辈子的。”

桩功是国术基础，一种拳术能有多种桩法，形意拳除了定劲桩还有乾坤桩、鸡腿桩、三体桩等。

唐紫尘此次在非洲的任务已经完成，所以那天才会回到约翰内斯堡，又因为中情局的特工在非洲各国追查刺杀者的身份。

像约翰内斯堡这样拥有国际机场的城市更是其调查重点地区，所以李斯特提出想跟唐紫尘学国术的时候，后者并没有多犹豫就答应了。

于是李斯特就以在南非还有事未办成为由，留在南非，只送其他人上飞机回美国，自己留下来跟着唐紫尘学习。

唐紫尘也不是好为人师，她之所以愿意教李斯特，一个是因为李斯特表现出来的练武天赋确实不错，不管是力量、速度、耐力都是上佳之选。

加上李斯特又是华裔，李斯特的基础信息也从张德荣那里知道了，考虑到日后与中情局的特工可能还要打很长一段时间的交道，李斯特又有一个当联邦探员的“养父”。

于是出于种种原因，李斯特作为一步“闲棋”，如愿以偿的得到了唐紫尘的教导。

李斯特第一次站了二十分钟，半分钟后继续站了三十分钟，然后又站了三十分钟。

“不错，天赋高只能说明你的起点比别人高，后天的努力才能决定你以后的成就。你站桩的姿势已经不需要我的提点了，接下来是扎马步。你本人的基础不错，所以我先教你定劲桩，每天早晚各一次就行，而马步不同，只要站对了方法，行坐之间也可也可以练习。”

“来，马步不可死，要想象自己骑在马上，登高望远……”4e

骑在马上?