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十几分钟后，将早餐处理完毕，余姚在周曼蔓的要求下填写了入门资料。

将姓名、性别、住址等资料填写完成后，余姚便被周曼蔓安排到了演武场。

将长枪递给余姚，周曼蔓自己则拿出一根长棍。

“向我攻击。”

见周曼蔓这么说，余姚也不矫情，手上长枪舞动，直接向周曼蔓的面门刺去。

镗—！

在长枪动作起来的瞬间，周曼蔓手上长棍竖起，直接挡在长枪面前，脚下轻轻一点棍尾，长棍侧扫，直接荡开余姚的长枪。

下一刻，借着力道，手上长棍直接打向余姚的腿弯。

砰！

长棍结结实实的打在余姚的小腿上，让余姚一个踉跄。

余姚起身，正要再攻，却发现周曼蔓已经将长棍丢到了一边。

“枪法华而不实暂且不说，你下盘不稳。”

说完，周曼蔓直接指着一旁还没来得及拆除的短桩继续道：

“桩功，是快速加强一个人下肢稳定性的练习方式。这是基础功夫，想入门，至少要站三个月，至于你...”

“先站三个小时吧。”

说着，周曼蔓便径直向外走去。

昨天晚上，她给余姚制定了好几个指导计划，但目前来看，那些计划都太过高深，她必须去准备些基础的练习方式。

不过这也怪不得她，原本她以为余姚枪法那么好，也是个练家子出身，结果今天一测完全是个门外汉。

周曼蔓有些可惜的摇了摇头。