用一口真气尽可能保证身体各项机能的正常运转？

他思考起来，如果说查克拉是精神能量和细胞能量的结合体，那呼吸秘法就是通过特殊节奏的呼入和呼出，达到控制身体细胞、血液、肌肉以及骨骼的方法。

恍惚间，伊泽杉想起大表舅对他说过的话。

“咱们千手家最强大的地方是什么？忍术？战斗技巧？药草和医疗忍术？不是的。”大表舅这么说：“咱们家最厉害的就是自己的身体和这一身血脉！”

“你要不断打熬筋骨，将身体的全部力量爆发出来！查克拉会耗尽，手里剑会用光，唯有你的身体随时都在，一直可以用来战斗！”

伊泽杉闭了闭眼，再睁开，眼神变得坚毅起来。

如果一时半会无法踏入呼吸秘法的大门，那就先做基础训练，持续不断地打熬筋骨吧。

想想以前看电影里的少林和尚是怎么修行来着？

提着水桶翻山？在瀑布下静坐？在水里练挥砍？在狂风中扎马步？

伊泽杉下定决心淬炼自己。