“你首先要练的不是力气，而是技巧。你要以慢动作，感受力的传导的全过程，从拳头、到手臂、到腰、到腿、到脚。这是第一步，第二步，要有更细致的感觉，从拳头、到手腕、到手臂、到关节、到大臂、到肩膀等等，最后要落在脚底，你还要感受你脚底的受力部位，脚掌分担了多少、脚后跟分担了多少等等。然后，要慢慢提高速度，最终要一气呵成打出一拳。”

李光彩傻眼：“就打个拳，还有这么多学问？”

发神经难得得露出一丝丝笑容：“呵呵，我刚才说的是直拳，还有勾拳、摆拳等等很多，不同的拳受力部位大不相同。拳完了还有掌、掌完了还有肘，这些还都是些常见的。”

“练武还真是个辛苦活。”李光彩讪讪。

“练哪个职业都是个辛苦活。”发神经说：“我看你刚才出拳，姿势、要领到还掌握了个七七八八，但是没有武功底子。”

李光彩就大致讲了下自己当年凑热闹学武的经过。

“原来是这样。”发神经说：“力发于腰。出拳的时候，你不能感受力量是带着拳头往前冲、或者是拳头带着力量往前冲，而是源于腰部、再催动肩膀，而后肩膀催动手臂、手臂催动拳头，拳头落到沙袋的瞬间，再感受我前面给你说过的力的传导、怎么传导回去、最终到脚底的。你先不管别的，只注意我的腰部发力。”

发神经用慢动作给李光彩演示了几遍。练功场上还有几个小辈巫师，看到师祖级的大师在给一个凡人示范入门功夫，眼睛都直了。可大师没发话，也不敢靠近。

发神经一边看着李光彩体会慢动作，一边给他解释：“练功的方式分为两种，一种就是你现在的样子，还有一种，就”是用意识去练习。只要是巫师，不论什么职业，都要学。

“用意识练习？”李光彩不由得停下来。

“对。拆成慢动作，一方面是为了更好地体会、加深练习程度，另一方面，就是为意识练习做准备。”

发神经耐心给他解释：“通常的练习需要场地甚至器材，有时候还需要对手喂招。而意识练习只需要静坐，在识海里用慢镜头拆解即可。虽然练习效果不如现场，但好在随时随地。另外，意识练习还可以反省细节的不足和整体协助问题，是现场练习的补充。”

李光彩恍然道：“我想起来了，人世间的体育运动员，好像是举重等一些项目，就是用这种方法，据说练习的时候，能和现场练习一样，听到关节扭动的声音。”

“是这样。”发神经肯定地说：“随着你的慢镜头，你身体的肌肉、关节、呼吸等都会随动，只是程度不如现场练习而已。另外你记住，意识练习是四个职业通用的。”

李光彩表示一定好好分解。他又练了几遍，发神经点头说悟性不错，又细致地指导了一番，就要离去。