耐力则开始从72缓缓下降。

卢梭接下来的锻炼组合中，包括一组卷腹、一组小步跑、一组高抬腿，因为没有哑铃，所以再加上一组利用自身重量地倒立俯卧撑，前后一共四组，花费时间一个半小时，这时耐力已经下降到53。

而敏捷则提升到了‘’。

力量是‘’。

耐力低于50，就会造成体质的下降，最严重的后果就是会在训练中受伤。

所以卢梭开始休息，补充水分，并且进行拉伸，拉伸也会恢复一部分的耐力。

上述动作，卢梭没经过任何专业的指导，都是根据状态栏面板自行摸索出来的，目前条件下，看来最适合他的锻炼方式。

这也是他放弃洗车厂兼职的原因，他发现长时间浸泡于潮湿环境中，会降低他的敏捷和力量属性，虽然降幅很微弱，但那种环境的确是对身体造成伤害了。

现在，按照以往的习惯。

完成一大组锻炼后，卢梭就该去打工。

但他这次选择休息，好好休息。

他得考进省队。

虽然表面上不在乎，但卢梭很清楚，进省队是他现在最好的出路，特别是在有了状态栏的辅助之后。