阁楼里，陈宇面对镜头，汗如雨下。

    他正在慢跑，而跑步机旁边，还摆放着哑铃和健腹轮以及吊式沙袋。

    练习了一会儿，他用毛巾擦了擦脸上的汗水，拿起了手机。

    【“突然开播？”

    “啥情况，不是说下旬才来吗？今天才18号耶！”

    “宇神开播是好事！”

    “这是哪里？”】

    陈宇拿起水杯，喝了一口，解释道：

    “这是我新租的房子阁楼，买了点健身器材，不过都是相当廉价的，不够专业，但用来做做针对性训练，足够了。”

    “目前只有一台跑步机，三副哑铃，健腹轮和沙袋。”

    陈宇如数家珍。

    “有氧慢跑能够增强我的耐力，增强肌肉骨骼，用来塑造形体也是不错的选择。”

    “哑铃锻炼腕部和肱二头肌，健腹轮锻炼腰部力量，这里，是人体的核心动力来源。”

    “至于沙袋，有空随便打打吧，以后会进行专门的搏击训练。”

    【“想要专业，为什么不去健身房，找个私教练呗！”

    “就是，我们要看漂亮的教练小姐姐。”

    “你这场地太小了，练不开啊！”

    “就是，反正现在健身又不贵，年卡几千块的到处都是。”

    “妈的，说起来，我办了一张健身卡，等它跑路了我都没去过一次，被销售忽悠惨咯！”

    “哼，都办了卡，还要我亲自去健身，没门儿。”】

    陈宇不置可否的耸了耸肩。

    “费用倒是小事，但健身房的锻炼方式，并不一定科学，也不一定适合所有人。”

    “更何况，实不相瞒，对于我来说，他们锻炼方式，强度太小了。”

    “我需要的，是有针对性的增强锻炼。”

    “以后有机会，我会跟大家展示一下我自己的方法，但不是现在。”

    “今天一是几天没播，有点儿想你们，二是通知大家，关注我今晚的动态，过了十二点，我会发下一期的直播计划。”

    【“卧槽，舒服了！”

    “去哪？”

    “不会又是什么禁地吧？”

    “那什么时候开始？”】