为了突破炼髓境，余孤鸿把洗髓丹给吞服了下去，顿时他便感到喉咙处一阵清凉舒爽。

于是他运转《龟息功》进行修炼。

随着《龟息功》运转十个大周天，余孤鸿感觉到自身的骨髓非常的痛，像针扎一样痛。

但紧接着他感到腹部一阵火热，这是洗髓丹的药力开始发挥作用了，洗髓丹的药力顺着经脉灌输到余孤鸿的全身各处。

随着天地元气快速的进入他的身体里，余孤鸿感觉自己的骨髓麻酥酥的。

就在这时，余孤鸿因天地元气吸收过多，导致他全身肿胀起来，如果任由天地元气吸收，那么余孤鸿会直接爆体而亡。

他发现自己的情况后，便强行运转《龟息功》二十个大周天。

慢慢的余孤鸿的身体便恢复到了正常状态，随后他仰天长啸。

吼！

长长的发出一阵吼声，洗髓丹药力彻底消耗光，余孤鸿的皮肤浸出厚厚一层散发着恶臭的黑色的污泥，这是他身体里的杂质。

两个时辰过去，疼痛感逐渐消失，余孤鸿如释重负地松了口气。

“终于突破到武道五重炼髓境了，这洗筋伐髓的滋味还真是不好受啊。”余孤鸿砸吧着嘴说道。

余孤鸿内视下自己的生命图，比之前有了巨大的变化。

生命图已经亮起了五颗星，而且这五颗星光芒四射，有如星辰般耀眼，生命力570。

当他看到自己的生命力居然是570，大约是余明远的倍。

“没想到我刚到炼髓境生命力就这么高了，看来是我的《龟息功》起到了作用，毕竟《龟息功》是黄阶顶级功法。”

“据《龟息功》功法中所记载，乌龟能活万年之久，那是因为乌龟的呼吸时间比人类长。”

“譬如，一个普通人能活100岁，一年呼吸10万次，那么100年就呼吸一千万次。”

“譬如乌龟能活一万年，一年呼吸1000次，那么100年就呼吸10万次。”

“意思就是一个活了100年的普通人等于活了100年的乌龟，这就是差距。”

三天的时间眨眼间过去。

余家练武场，此时聚集着所有的家族子弟，还有家主和一众长老们。

今天是余家非常重要的日子，每隔三年就会举行一次的家族大比，就在今天练武场举行。

这是检验家族子弟修炼成果的一场大会，也是决定了他们以后命运的一次考核。

家族子弟若能在这族比中崭露头角、资质优秀的，将会被作为重点培养的对象，日后极大的可能成为家族的精英栋梁。

而另一些天赋愚钝、好吃懒惰的人，则会被家族分配到底层的产业中，可能就会泯然于众默默过完一生。

余家是一个人丁兴旺的家族，光是十五六岁的少年少女就有上百之数。

此时的余孤鸿来到练武场，找到一棵大树靠了过去。

练武场高台之上，余家家主余景山与几名家族长老们登台落座。

余孤鸿发现高台上还有着几张生面孔，似乎从未在余家见过。

随着一声鼓槌的敲击，所有的家族子弟全部安静了下来。