压过腿之后，在学姐的监督下，夏目直树完成了三种固定器械、每种四组、每组15个的专项训练。

    从专业的角度分析，学姐建议他如果不是以参加比赛为目的只是单纯的想要强身健体，那么最好每周调三天时间用跑步机慢跑五公里，之后就使用器械锻炼。

    每次在推、拉和腿部这三种训练任务中选一个，务必做到一周兼顾三种，每一种固定器械的重量都在做完15个之后力竭为佳。

    夏目直树按照学姐这种方式已经练了快一周，效果十分显著，每次练完第二天都会出现肌肉轻微酸痛的情况，却也不至于拉伤。

    …………

    夕阳西下，夏目直树目送学姐轻轻跨上电车。

    “后天见，夏目君。”和泉澪站在电车门口，回眸冲他一笑，挥了挥手。

    “学姐再见。”

    视线中飒爽的马尾辫划过优美的弧线消失，信号灯开始闪烁，电车门伴随着刺耳的铃声关上之后，载着两个人一整天的好心情慢慢远去。

    天空中的暗红晚霞是那么迷人，在日语中晚霞叫做‘夕焼け’，意为傍晚的太阳仿佛要将山川云朵都烧起来。

    低头看了看手里已经空了的奶茶杯，夏目直树目光柔和几分，轻轻一笑，转身扔进垃圾桶里。

    “焦糖奶茶真好喝啊！”