夜色深沉时，停止修炼，推门出去转一圈，看到侯大力正在满身大汗的修炼牛魔钢拳，也没有打扰。

与刘老打个招呼就回转宿舍。

再次沉寂下来，这一次改修牛魔炼体功的第三部分：牛魔呼吸法。

对于牛魔钢拳不准备打磨了。

炼体分炼皮肉，锻筋骨，淬脏腑，洗髓，换血等等。

锻筋骨圆满，就可以直接淬炼脏腑了。

然，脏腑在内，又比较脆弱，很难修炼到。

寻常拳脚功夫等等，难以将力量渗透到脏腑之中以达到淬炼的目的，即使能够达到，也容易造成内伤。

毕竟脏腑脆弱。

这就开发出了另类的淬炼方法，以特殊的呼吸法，调动体内血气，形成震荡之力，以达到强化五脏六腑之能。

有条件的会服用秘药或者药浴之类的加速修炼。

对江辰而言，‘炼体点’比什么秘药都强。

炼体之道前两重还不算太难，难的是第三重，一是秘法难寻，二是修炼困难，需要药补，最差也要食补。

即使如此，没有苦功打磨，没有以年为单位计时，也难以有所成就。

这也是炼体之道始终不为主流，大多在军中的原因。

入门易，有成难。

江辰再次梳理牛魔呼吸法的内容，做到胸有成竹，就开始尝试修炼。

摒弃杂念，调整呼吸。

意念内守，感应血气。

血气之力乃是肉身精华，先感应到，再配合呼吸调动，洗练五脏，淬炼六腑。

第一步最难，很多人一辈子都不一定入门。

实际上有个简单的法子，就是在二重境界时，对力量达到控制入微的程度，将力量凝练一体，收发随心，圆融为一。

力量入微，血气凝聚，这样就能更好的调动。

只是也无比的困难，大部分人一辈子都难以将力量掌控入微。

江辰原先就是想继续沉淀，可今天听了大力所言的压抑感，再想到自身的情况，就有些等不及了。

炼体二重和三重完全是两个概念，一旦突破，他的生存能力至少能提升数倍。

江辰沉浸在修炼中。

许久，睁开了眼睛，微微一叹。

没有成功。

不过感应到了血气波动，只是能够微微引动罢了，还无法达到淬炼的目的。

不能淬炼，就不能直接吸收“炼体点”，也就不能反馈推动呼吸法的参悟。

这个关卡需要靠他自己。

翌日黎明。

江辰准时醒来，去解决五谷轮回之后，就返回了卧室继续修炼。

依然是牛魔呼吸法。

窗户越来越亮。

忽然，一抹红光通过窗户缝隙照射而来，正好落在了他眼睛上。

江辰精神一震，体内就传来了震动感。

血气震荡，随着呼吸频率的变化，开始席卷五脏六腑。

尽管比最柔的微风还要轻柔，可改变不了血气洗练五脏六腑的事实，也是刹那间，他的自由‘炼体点’消失一点，属性增加了一点。

嗡……

血气从微风骤然化作了大风，辐射五脏六腑，席卷内里杂质，增加强度，甚至激发了五脏六腑的本源精气释放而出，倒卷全身。

从内而外，从外而内，开始迅猛的洗精伐髓，强大体魄。

蜕变骤然而剧烈。

炼体第三重，突破了。

突破之时的迅猛变化，连带骨骼更加结实，筋膜如玄更有韧性，就连皮肉也进一步增强。

甚至通过毛孔排除了一层细细的黑色油污。