双脚分开站立，灵气奔流之声如同雷霆。

运行功法的时候，我习惯站着。躺着其实更好，只是容易睡着。

至于盘膝而坐，嗯……这个姿势被列为“十大不适合修炼姿势”之一。

其余的还包括撅起屁股，头埋在土里之类的。

老营销号了。

至于为什么运行功法会有雷霆之声？那是因为灵气在血管里流动。

是的，血管。

不像地球看过的小说里面，这个世界的人没有经脉，血管就是灵气运行的容器。

开脉，每个修士的必经之路。

第一阶段是将灵气引入静脉，让其随着血液循环流遍全身。

这个阶段主要是对身体进行适应性改造，时间短则三两个月，长则一年半载。

血管会先增粗，弹性、韧性加强。部分肝脏和肌肉也会随着灵气的浸润而获得强化，比较明显的是心脏和肺。

等到大概适应了，就进入第二阶段，将灵气引入动脉。

这个过程中，灵气在血管中的占比大大提高。身体造血能力减弱，灵气开始全面介入代谢。

等到开脉结束，血管里基本只有灵气在流动了。

就好像蒸汽机变成内燃机一样，人还是那个人，但是核心和燃料已经全然不同。

效率，大大提升了。

开脉境，结束之后就是命泉境。

进入这个境界，修行才算是入了门。所谓开脉遍地走，命泉不如狗。

那么命泉是哪里呢？

心脏。

因为这个世界的人也不存在丹田之类的器官。

心脏是生命的核心，开脉之后，它像引擎一样输送运转灵气。

因此心脏关系着灵气运行的效率，决定着修士的整体上限。

命泉境要做的事情，就是不断高强度运行功法，锤炼心脏。此外还顺带着强化其他脏器，以及全身肌肉。

功法，我每天都会运行，一般早上二十分钟，晚上二十分钟。