他走向大海，选了一处风浪最猛的地方，一个浪潮打过来，让有些得意的他，尝了尝比眼泪还要咸的海水是什么滋味。

随着暗流撞到礁石，陈田七在海水中翻身，双手抓紧石壁，然后借力上涌。

“呼，呸呸呸，咸死了。”

陈田七狂吐咸水，然后朝岸边游去，这次他学乖了，由浅入深，先选一处能够站稳较稳的地方，徐徐图之。

这回陈田七背靠礁石，半个身子淹没在海里。

做好准备后，陈田七配合着《海崖锻体术》的心法，运作周身灵力贯通任督二脉。

这一站，便是半个时辰，而春天的海边，在没有遮阳伞的阻挡下，长时间的曝晒，让陈田七快掉了一层皮不说，下半身冻得失去知觉，上半身却被烤的如同店里的烤鸭一般，外焦里嫩。

一个时辰后，陈田七运转了三周天的灵力激穴，而《海崖锻体术》的作用也渐渐开始显现，他不再冰火两重天，体表渐渐覆盖着一层灵力薄膜，将外界的炽热、冲撞、寒冷化为了某种玄乎的刺激筋骨的动力源泉。

陈田七能够清晰地感觉到四肢的筋骨变得如铁铺里被不断敲打锤炼的红铁一般，塑形的同时，自身的硬度、质量也在提升。

“第一层！锻体！”陈田七知道，自己习得了《海崖锻体术》的第一层，将外力化为己用，然后在千锤百炼中变得坚不可摧。