这负重是用特别的金属打造，看上去颇为轻巧质量小，但重量却相当重。

巴掌大的一块就有十斤重。

一斗将负重穿上，数个金属铁片捆绑在身上，看上去造型很是别致。

见他穿好，胡桃活动了一下脖子，发出咔咔的响声。

她招了招手，“来，练练！”

“老大小心了！”

一斗狞笑着，摩拳擦掌冲了上去。

他朝着胡桃一拳重重的轰击而上，胡桃一掌握住他的拳头，手腕一转，轻松卸掉这股力量，然后顺势顺势扣住他的手臂，一把将他掀翻在地。

本身重量就不轻的一斗加上身上两百斤的负重，但她掀翻的依旧丝毫不费力。

“这就是下盘稳的作用，要是下盘不稳，别说将你掀翻，我自己就先倒了。”她一边对练，一边进行解说。

旁边的元太阿守阿晃齐齐点头，甚至久岐忍也点头。

下盘稳确实很重要。

江白对这一幕见怪不怪，自从堂主开始认真教导之后，这样的情况不知道出现了多少次。

也得亏一斗皮糙肉厚，不然这么摔下去骨头迟早得散架。

一斗灰头土脸的从地上爬起来，“再来！”

这一次他改变了方式，没有用拳头，而是冲上去准备抱住她的腰，来个抱摔。