在下一次进行吐纳之前，穆辰每天的步骤，除了给一位老人家调手机字体之外，也就和吴瑶聊天才有说话，至于吴川……没见到穆辰下一次报告之前，是不会理穆辰的。

    他和他妹是两个极端，一个闷葫芦，一个是管不住嘴。

    三月底，穆辰又去了飞白崖进行吐纳。

    这一次，穆辰一去就察觉到不对：“这里的灵机，怎么还是这么充沛！”

    穆辰在河边到处看，没发现异常，只能安心的吐纳。

    不过这一次，他身体状态好了不少，所以健体法终于能够开始修炼。

    在信息中，那位真人将一切关乎修炼的知识，由低到高分为技、术、法、道。

    这健体法比吐纳术还要高级一些，只是吐纳术是根基，在修炼健体法的时候，因为地球没有灵气这种能量，所以不搭配吐纳的灵机，是无法起效。

    伴随着穆辰吐纳灵机，他开始按照信息做出一个个动作。

    听健体法的名字，一般人会想，这是大开大合的健身动作，实际上不是。

    只见穆辰双手合十，但拇指相对，高低也有讲究，在未来“灵核”的位置，灵核是灵机壮大到一定程度后形成，是能量之源。

    一般情况下，常人的灵核会在双乳之间的那个点，穆辰也不例外。

    穆辰此时闭着眼，灵机汇聚在双手之间，散发出朦胧毫光，不过大白天的，根本发现不了。

    随后，穆辰又将刚才的动作逆转，这一次做起各种手势，起承转合间，非常的流畅，仿佛一点难度都没有。

    健体法也需要消耗灵机，这一次穆辰花费十分钟左右才完成，当他睁开眼之时，就有种睡饱了的感觉，浑身精力充沛。

    他下意识的张开双臂，伸了个懒腰。

    呼……