顺着脊椎骨一路往上，然后扩散至四肢百骸。

在全身流转一圈之后，又重新回到丹田。

肉身的力量又增长了一分，丹田里面也感觉有一股气在流转非常的充实。

八分钟之后，大壮等人才开始坚持不住中断了呼吸法。

睁开眼睛，看到江澈正微笑着看着他们。

“都醒了，不错不错，都已经能坚持八分钟了。”

“看来你们都已经熟练呼吸法了，我现在教你们进一步的修炼方法吧。”

看到众人都醒了过来，江澈笑着说道。

“好哇好哇。”

大壮等人兴奋的点点头。

“那你们跟我过来。”

江澈点点头，带着几人朝着瀑布走去。

“师父，江澈师父和大壮哥他们去干什么啊？”

正在修炼的龙博雅好奇的问唐恬。

“他们去进行高阶修练去了，你还没到时候。”

“等你修炼到一定时候，也要经历这一步，抓紧修炼吧。”

大壮等人吃的药丸是江澈精心炼制的，对人体的改造比单独使用的大力果强上不少。

加上一直在玄窍玉树下面修炼，这就导致大壮几人的修为比先一步修炼的龙博雅还要高不少。

“知道了师父。”

龙博雅点点头，眼中充满了斗志。

大壮哥他们比她后修炼，比她还修炼的快。

不努力是不行了，她也想试试高阶修炼是什么样的。

江澈带着大壮等人来到瀑布这里。

“小澈，你带我们来这里，该不会是想让我们在瀑布下面练习呼吸法吧？”

江阳看着倾泻而下的瀑布，一脸震惊的问道。

“聪明，说的没错，你们接下来就要在瀑布下面修炼。”

“什么时候适应了水流冲击，什么时候才算修炼成功。”

江澈点点头，认真的跟大壮等人说道。

大壮抬头看了看头顶的瀑布，不自觉的咽了咽口水。

“怎么样，你们谁先上去试试啊？”

“我先来试试吧。”

大壮马上站出来说道，脱掉衣服勒紧裤腰带跳进了水潭里面。