周灵有内功基础，只是根基薄弱。而赵晗全无武功基础，什么丹田啊、练气啊、什么时候换气啊，该注意什么等等，赵旭都得对堂妹赵晗一一讲解。

一连三天，赵晗和周灵将赵旭教得这套武功心法全部记住了。

赵旭调好了丹炉的炉火之后，让周灵自行打座去了。

赵旭让堂妹赵晗盘膝会在垫子上。

让她十指交叉紧扣，垂于丹田之处，拇指相对。

告诉赵晗闭上眼睛之后，如何吐纳和换气。就是进行最简单的换气呼吸。

这是一项枯燥乏味的事情，需要周而复始的操作。

赵旭见赵晗练得似模似样，心里大感欣慰。

这时，李晴晴开门走了进来。

赵旭见是老婆李晴晴，食指竖在嘴唇上，做了一个“嘘！”声的手势。

李晴晴进来后，见赵晗真的练武了，心里也跃跃欲试。

她总说要和赵旭学武，由于公司的事情繁忙，只学了点儿皮毛功夫。

悄声对赵旭说：“赵旭，我也要学武。”

“你确定？”

“确定！”李晴晴点了点头。