头球训练分为进攻头球和防守头球。

队员们两人一组，互相给对方投掷头球——前场球员重点练习头球射门，后场球员重点练习头球拦截。

顾然则是两项都练。

毕竟，作为B2B前锋，顾然就必须要更全面，这样才能覆盖好全场，达到统治全场的目的。

看着顾然又练头球拦截，又练头球射门，U18青年队的球员全都傻眼了。

仿佛他们才是没见过职业球员训练的菜鸟。

别说是这些没见过世面的U18青年队球员了，就连跟阿兰·希勒同为队友的多德教练，也是第一次见到这么全面性训练的。

顾然在训练的时候，激活了头球争顶+2的技能，因此训练时的头球成功率非常高。

但顾然对自己头球的训练效果并不算太满意，毕竟没有专属教练的一对一，训练成果提升的很缓慢。

这种局面，等正式进入一线队之后，应该就能彻底改善了。

现在是跟随U18训练，也不能要求太多。

头球训练完之后，顾然又跟随全队又进行了走边线训练。

作为B2B边后卫，这一项也算是顾然的优势项目了，实战经验也是比较丰富的，所以训练起来也非常的舒服。

训练完左路走边线之后，顾然又加练了一下右路走边线。

两侧边线都训练好，会更利于跟队友们交叉换位——在比赛中交叉换位，往往能起到战术层面的奇效。

能踢多位置的球员，那可是教练们的最爱。

上午的训练结束时，U18的球员们全都瘫倒在地上，久久没法自己走回更衣室。

顾然却还在继续加练，练完了左右两侧边线跑，又开始练习盘带中路跑。

U18球员已经彻底服了……

这哪里是来跟训的啊，这简直就是来碾碎他们的。

等顾然终于结束训练后，麦夫和格雷戈里就立刻把他带进了理疗室，进行专属的检查和理疗按摩。

这个时候，U18的球员们没有一点妒忌的想法。

顾然确实配得上这样的待遇。

顾然理疗完，又泡完冰水浴之后，上午消耗的体能也就恢复了七七八八了。

体能76点，体质73点，再加上年轻的资本，这样的身体属性恢复起来的确超快。

——顾然在上午训练的时候，还趁机拾取了U18青年队球员们8个白色专项训练气泡。

因为之前没有存余了，所以今天拾取的白色气泡没有凑够10个，也就没有自动兑换出新的天赋点。

不过不慌。

有铃木保奈美这个稳定输出的撸点神器在，天赋点不是问题。

顾然去青年梯队餐厅吃饭，餐厅果然已经为他准备好了崭新的筷子。

而那些U18队员在遇到顾然的时候，也都主动的、友善的打招呼问好，不敢再拿顾然开玩笑了。

——这就是实力。

顾然吃完午饭之后，照例去休息大厅里午睡了一个小时。

睡醒之后，顾然便提前去训练场进行低强度热身，提早让身体进入到竞技级的训练状态。

下午的训练，以整体传控训练为主。

在多德教练的严格指导下，全队分组进行传球和控球训练。

传控训练包括准确传球、长传、短传、地面通行、横传、直传、空中球传送等等技术。

英国足球对于传控技术并不是太看重，但也不代表传控不重要。

英国足球只是不追求传控上的极致而已，在训练的时候，传球和控球的比重依然很大。

多德教练也是要求球员们尽量减少粘球，尽可能效率的完成一脚出球。

顾然的短传二过一在U18青年队中也是非常高效的存在，长传就更不要说了，精准度非常高。

基本的传控训练之后，多德教练又把队伍分成两组，让球员进行动态阻拦传控训练。

不出意外的，顾然跟川井雄一分到了一个组。

川井雄一深吸了一口气，“顾然，我是绝对不会输给你的！”

顾然点了点头，直接侧身护球把川井雄一顶开，然后一脚准确的传球，传给对面分组的球员。

就这么简单粗暴、且丝滑。

川井雄一直接傻了。

等轮到川井雄一传球的时候，川井雄一也用身体去顶撞顾然，顾然却提前一步卡住身位，贴身防守+2，拦截抢断+3，轻松将川井雄一脚下的球反抢了下来。

川井雄一又傻了！

场上1v1对线，顾然完虐川井雄一！

在接下来的动态传控训练中，川井雄一拿出拼命的架势来阻挡顾然，甚至不惜采用犯规性的动作。

就连场边的多德教练看了也直皱眉头。

铃木保奈美更是担心的差点就叫出声来了。

但是，顾然却根本不在意川井雄一在对抗中的犯规行为。

有铁皮人+5护体，再加上顾然超高的球商，再来10个川井雄一都未必能伤到他。

而且，这反倒更让顾然有种身临实战的感觉。

一下午的传控训练结束，川井雄一被顾然碾压的开始怀疑人生！

顾然撞不到，拉不到，绊不到！

在1个人单防的情况下，想要阻止顾然传球，绝对是不可能的事情。

“好了——”

多德教练吹了吹哨子，拍了拍手掌，总结性的说道：“今天的训练就到此为止！今天大家表现的都还不错，尤其是顾然，大家都要珍惜跟顾然一起训练的机会。我打个比方，顾然就好比是年轻时候的阿兰·希勒，跟阿兰一起训练，你们都会提升很多的。”

多德教练还是三句不离老队友阿兰·希勒。

“是，教练。”

U18队员们全都有心无力。

被顾然这么卷下去，还不等看到提升，恐怕他们就要飞升了。

“明天上午我们先进行器械力量训练，下午我们进行射门训练——大家解散吧，早点回去休息，我们明天见。”

“是，教练！”

U18的队员们如释重负，拖着疲惫的身体回到更衣室洗澡。

顾然却不急着离开。

现在才下午5点半，回去太早了又没事干，到晚上9点才有事干，所以还不如在这里多训练一会儿。

于是，顾然便自己在训练场里练习定位球射门。

虽然加入一线队后，不可能保证有百分之百的上场率，即便能上场教练也不可能把定位球的主罚权交给他，得“论资排辈”，短时间内顾然用不到定位球射门，但是，顾然还是坚持每天都练习定位球。

只有这样，当稍纵即逝的机会出现后，顾然才能一把将其抓住。

机会，从来都是留给叼大之人的。

一直练了一个多小时，直到俱乐部的草皮维护人员前来催促，顾然才心满意足的停止了训练。

这个时候，整个训练基地几乎都已经没有人了，只有麦夫和格雷戈里还在敬业的等待着顾然。

不敬业不行啊……

作为专属队医和专属理疗师，顾然不走，他们当然不能走。

麦夫给顾然做了一个细致的全身检查，确保顾然没有因为训练受伤，然后格雷戈里便亮出了筋膜刀……

很快，理疗间里便传出了嗷嗷嗷的惨叫声。

运动完之后再用筋膜刀推筋，真的太酸爽了。

理疗完之后，顾然又简单的休息了一会儿，然后便开车离开了训练场，返回自己的沙丘别墅。

他是第一个来训练场的，也是最后一个走的。

当晚9点多。

保奈美果然拎着大包小包来到了沙丘别墅。

她带来的都是新鲜的食材，这样她就可以给顾然做她最拿手的早餐了。

看着顾然训练的那么认真和辛苦，晚上还要那么大力，保奈美当然要好好给顾然补一补了。

什么鹿茸，海鳗，苁蓉，海蛎子，金枪鱼生鱼片，全都给顾然安排上。

“顾然君，我们不能这个样子的……”

“嗯，今晚我们换一套做法……”

“诶？”

啪！

主卧室的房门重重的关上。

……

(本章完)

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