“200个”

林跃两手在地上使劲一撑，身体快速跃起。

紧接着，他躺在房间的凉席上，又开始快速的做起仰卧起坐来。

“1，2……160，161……”他腹部的位置，八块明显的腹肌上流淌着汗珠。

林跃依然没有停下来。

曾经在部队呆了四年的他，心里十分清楚。

每一次的训练，都能带来体能的增长，要想在需要时有超强的爆发力，那就要在平时多流血流汗。

他在房间里训练了整整两个小时之后。

林跃起身穿上自己退伍时所带回来的战靴。

他还给两个腿上各绑了一个五斤的沙袋。

五公里越野正式开始！

对于常人的体质来说，不要说跑五公里越野，就是穿着短裤的轻装，让他一次不停歇的坚持跑下五公里来，都是一件不容易的事情。

如果穿上重重的着装，再讲究速度，快速的奔跑，除了从部队出来的人员，社会上真的大部分人都很难做到。

林跃在部队时，从第三年开始五公里越野就已经成为了常态，基本上每周都有一次重装越野再加两次轻装跑步。

所以对于他来说，这种跑步并没有多强的挑战性。

林跃努力的做着针对性的训练。

如果去了侏罗纪世界之中，面对恐龙的追击，那考验的绝对是耐力加持下的爆发力。

林跃在这乡间小路上，疯狂的加速！

再加速！奔跑！