“二爷，该用午膳了。”

小梅的声音悄然在门外传来。

陈沐轻轻的做了一个呼吸，散去了聚集过来的灵气，然后平复体内的气血，随后开口道：“进来吧。”

自从开始练武之后，他每天的饭量也是激增，至少是之前的三倍以上，这些营养也都被他的肉体完全吸收。

用过了午膳。

正当陈沐无事做，又要继续修炼时，忽然抬头看向院外的方向。

也就是这个时候，一个清脆的笑声传来。

“嘻，二哥哥在练功吗？”

陈瑶站在院外，却是被小梅拦了下来，她当然也能强闯，但却只是嘻嘻一笑，没有闯进陈沐的院里。

原本以为陈沐很快会遇到些难题，找她解答，结果一等等了七八天，都不见陈沐上门来。

她是八品武者，自然知道练法的许多道道，姿势如果不准确的话，那是事倍功半，虽然她练的不是金玉功，但也能帮陈沐调整调整。

“进来吧。”

陈沐的声音从内院传来。

小梅向着陈瑶微福一礼，然后让到了旁边。

陈瑶迈着轻快的步伐径直入内，来到陈沐卧房外，推开门后，略有些惊讶的看向陈沐，道：“咦，二哥哥好像练得很有效果呀。”

武者在不爆发血气的情况下，外表上与常人没有太大分别，但陈沐短短七八日就练到了九品，甚至距离八品都只差一点，相比起几天之前，那的确是一眼都能看得出巨大的变化。

明显能看得出来陈沐的身形饱满，面色红润，一双眼睛也是炯炯有神，呼出的白气都要旺盛一些。

“是有些效果。”