他心中思考着今天的规划，只要好好学习之后。

他的体质今天就能够到8，恢复到正常水平。

不过楚云发现系统的正常水平，并不是说大众身体的正常水平。

因为他明显感觉到了体质带来的一些好处，不光他的耐力得到了提升，新陈代谢......

第4章以退为进的手段

加快不少，这让他恢复体力的时间更快一些。

这个正常水平应该是真正无病无痛，处于完全健康状态的数值。

虽然楚云还有肥胖症的拖累，想要健身锻炼出公狗腰还需要不少时间。

不过等他除了敏捷以外，其他属性加到十点，他应该就可以开始进一步健身计划了。

楚云擦完汗后，喝水走人。

等他有钱之后他一定去健身房，而不是在操场这里。

尽管清晨的操场没有那么炎热，也有一些供给学生运动锻炼的器材。

可是每次健身完都大汗淋漓，然后只能走回宿舍洗澡的过程，不光容易受到异样眼光还浪费时间。

楚云回到宿舍洗澡换衣服，然后开始了快乐的学习时间。

现在他只想学习，谁也别想打扰他学习。

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时间不知不觉过去了三天。

楚云现在每天就能够加3点属性，并且随着加点的提升，每天能够跑的时间更长了。

锻炼已经开始五天，楚云现在除了敏捷还是2之外，力量、体质、精神都已经达到了10，体重也在逐步下降。

一开始的减重是比较快的，因为最开始减的是水分。

楚云也想把敏捷拉上去，这样他跑步可以更有效率一些，只是因为带着肥胖症的DBUFF，让他想要加敏捷，需要1000努力值。

就算楚云舍得一千点努力值去加，问题他现在也没有这么多努力值。

所以他现在只能存着努力点，等肥胖症没了之后，再考虑加敏捷，否则强行加太亏了。

解放了舔狗生活的第六天早晨。

楚云起床迅速收拾好了东西，吃了早餐后去了操场。

今天他不光要跑步，还要做一些其他的健身动作了......

第4章以退为进的手段

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系统的每日打卡也从每天一千米，变成了每天两千米。

健身获取努力值的难度变高了一点，不过对楚云来说无伤大雅，他的身体素质现在也已经变得更好了。

不至于跑个一千米就累趴下。

今天下午还有课要上，他需要抓紧时间才行。

下个星期开始除了锻炼和学习之外，他也要分出一些时间去做一做兼职了。