哪怕不需要补肾阳，只是脚冷，那么坚持这个睡姿不到五分钟，脚底就会温热起来，完全不需要空调或者暖气什么的。

其实这两种睡功，都是在升阳。

但能不能起到升阳的效果，睡功并不占主导地位。

真正影响我们升阳的，是睡觉的时间。

如果每天都是一两点睡，就算睡功再好，也起不到半点作用。

可如果每天都坚持九十点钟便上床睡觉，那么睡功就能够配合时间，达到成倍的效果。

“陆医生，我妈恢复的怎么样？”陈沐瑶问。

孙丹的乳腺癌晚期转移肺癌，在陆九这里已经治了差不多有一年了。

这一年里，孙丹的变化很大。

从最开始的活不了几个月，到现在，如果她不主动给别人说自己得了癌症，压根就没人能看出来她像个生病的人。

当然，这也是得益于孙丹一年来，始终都坚持在吃药。

对于陆九的医嘱，那是一点折扣都不打，该怎么办就怎么办。

陆九的针灸和中药，也确实起到了很不错的疗效。

“很不错，现在如果去拍片子的话，肿瘤应该会比一年前小了很多，不过因为当初做过切除手术，乳腺这些都已经被切断了，以后千万要注意，不能压抑自己的情绪，凡事不往心里去，开开心心的过下去，那么基本不会有太大的问题，再坚持一年，等肿瘤继续消下去，应该就不用吃药了。”

“即便这个肿瘤一直停留在你的身体里面，也不太会影响你的日常生活，只要保持现在的心情和生活习惯，一年后，以这个肿瘤的情况，哪怕是到你死的那天都不会恶化。”

曾经不是就有个新闻嘛。

一个村子里全是长寿老人，最年轻的都有九十几岁。

然后记者发现了这个村子后，便开始报道这个情况。

之后，医生们发现了这个村子，就派遣医疗团队去给他们做体检。

结果一查，全都有肿瘤，有几个甚至是恶性肿瘤。

而且他们各个都缺营养，什么铁啊钙啊锌啊，吃的东西只有米饭和一些野菜，在现代科学看来，这些东西毫无营养价值。

可人家就是活得长，还是集体活这么长。

据说当时有医生告诉了几个老人他们得了绝症，然后有几个长寿老人没过几天就去世了。

后面的消息究竟是真是假，已经无从查证。

不过，所谓的缺营养，或者是身体里有肿瘤。

确实是人为造成的恐慌。

特别是癌症这个概念。

中医想要扭转癌症不是绝症，还有很长的路要走。

“陆医生，那我可不可以带我妈去外面旅旅游？”陈沐瑶笑道。

这几年来，陈沐瑶的心情一直都不太好。

自从孙丹患上癌症后，她整个人都瘦了一圈。

要不是最近这一年下来，孙丹的情况越来越好，恐怕她都得熬出病来。