攀爬lv2：经验值+1（58/100）

手工制作lv2：经验值+5（29/100）

其他:……

“可惜，还远远不够……”

李可微蹙眉头，拿起一根四四方方，劈砍出的长条状方木，用斧头削了几下，小心修饰着，随后抱起一些碎木块，直接钻出了树洞。

站在粗壮枝桠上，抬头看去，纵横交错、层层叠叠的枝叶编织生长，如网状般遮蔽了天空，叶隙间只透出了些许微光，树冠从高至低分层，每一层都遍布各种类型的小型植物，各层充满了生机。

走到一根长长树干的末端，观察下地面，没有发现路过捕猎的怪兽，李可舒口气，将一大捆劈碎的坚硬木块解开，一点点地小心拋落处理掉。

整个上午时间，李可化作伐木机器，不知疲倦地劈砍坚硬木材，不断拓展着树洞的面积。

他按照自己的设想，以不急不缓的速度，计划挖掘出一条条通道，精心布置着单个居室，以锋利的斧头开路，逐渐向巨树中心处延伸。

中午吃了两个红色酸果，李可略微休息了半个小时，揉了揉酸痛的手臂，紧接着就开始了下一轮锻炼计划。

在一处宽敞隐蔽的树杈处，借助周围枝桠藤蔓的遮挡，李可开始了自己的苦修历程。

穿越之前，李可虽然不太喜欢健身，但得益于发达的互联网，对于一些极限锻炼法，以及徒手健身的方法，却是颇有研究。#.....

第4章想变强先撸树

r#互联网上，那些徒手健身，做出各种高难度动作的健身达人视频，更是让他印象深刻。

如今拥有了类似超级赛亚人的变态体质，自己又时刻面临生死危机的高压逼迫，李可当场下了狠心，决定死命折腾自个，不搞到只剩半条命，绝不罢手！

他就是这么一个人，要么干脆什么也不做，如果决定要做一件事，那就咬牙做到最好！

而每天上午抽时间砍树，就是李可用来热身的项目，也就是俗称的开胃小菜。

想那么多有屁用，动起来，干它呀的！

李可咬紧牙关，汗如雨下，在平整的树干上，由易到难，开始了一系列的徒手健身动作。

先是腿，深蹲30次，来5组，然后是侧箭步蹲，来个两组之后，瞬间感觉腿都不是自己的了。

“好酸爽，要的就是这种感觉！”

李可龇牙咧嘴，揉了揉发颤的大腿，感觉浑身血液都几乎要沸腾起来了。

他再接再励，以一定的呼吸节奏，继续尝试做侧步箭蹲，等适应了，这才开始尝试难度很大的单腿深蹲。

当然，显而易见，初次尝试单腿深蹲，李可一个没站稳，直接一屁股摔倒在地，差点来了个狗吃屎。

尝试了好几次，由于之前有点底子，勉强做了几个极不标准的单腿深蹲。

李可呼呼喘着粗气，摸了把额头热汗，也没有操之过急，开始做下一轮徒手健身动作，先来了五十个标准的常规俯卧撑，这是平时经常坚持做的，所以没什么难度。

来了三组常规俯卧撑，咬牙做完之后，李可浑身酸胀，瞬间感觉手臂直抽筋，酸痛无比。

休息了一会儿，他开始尝试难度更大的偏重一侧俯卧撑，勉强做了四五个，由于之前体力消耗太大，直接累得趴在了树干上。#.....

第4章想变强先撸树

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