但网上的水友们说得对，人总不能一辈子呆在原地，总是要进步的。

或许在不远的将来，白然也该好好考虑自己的未来了。

下午，白然照例开始特训。

犹记得昨天的比赛日，被对方球员铲的那一下，导致白然小腿破了一块。

虽然没什么大碍，但今天动起来还是有点隐隐作痛。

希望不会影响到训练吧！

而且白然深切的记着，今天应该是完成齐达内的特训的整整第二周了，今天做完了之后，就可以领取到奖励。

想想还是有些小激动的。

今天白然的训练任务是无氧的耐力训练，通俗易懂的话来讲，就是迅速爬楼梯。

这项训练齐达内布置的任务量也是200组。

白然现如今63的力量，做起这些训练来应该是没什么太大压力。

之前负重跑、10公里、折返跑，这些高强度的都扛过来了，现在这种程度对于白然来说已经是小菜一碟。

于是下午仅仅用了两三个小时的时间，就完成了这次的练习。

上下爬楼的感觉，让白然大腿有些疲倦，但不至于那么痛苦。

好消息是，昨天造成的那个伤口也丝毫没有影响到他。

当他完成最后一组爬楼联系的时候，系统的声音也在脑海中响起。

【按照齐达内的训练计划进行训练】

【任务完成！】

【奖励：齐达内模板卡升级】

【恭喜升级！】