她和赵曦都是女孩，没有什么不方便处，自然睡到了一间。

收拾好客厅后，外面的太阳已经升起，即便墙内加了隔热棉，但还是有些闷热。

沈卿将窗帘拉紧，在赵曦看不见的时候搬出了空调。

为了能睡一个好觉，她直接将温度调整到十六度。

这个时候的十六度，就像是末日前的二十六度一般。

“睡吧，补充好体力，晚上还有更重要的事情。”

折腾了一晚上，几人都有些犯困，回到各自床位，很快便睡了过去。

下午外面的温度将近七十度。

不仅是郭元村，县城街上现在也看不见一个人。

所有还存活的人白天都躲在地下停车场。

地下温度比地面上低一些，勉强还能住人。

太阳落山后，温度逐渐下降。

沈卿醒的最早，她坐起身时便看见一旁的赵曦睡得不安稳。

不知道是不是梦到了家人，眼角全是泪水。

她微微叹了一口气，将凉席卷在了一旁。

家里其他人还没醒，沈卿便先准备起了晚饭。

最近一段时间吃的不是腌制肉便是速食，沈卿还真有些想念以前不爱吃的青菜。

幸好她之前每种蔬菜都囤过。

她从蔬菜找出一把菠菜，丢进煮面的锅里。

不一会儿，其他几人便闻着面条香味儿醒了过来。

“哪儿来的菠菜啊？”赵曦看见青菜，也十分惊喜。

只是十分好奇，外面已经寸草不生了，怎么会有菠菜呢？

沈卿脸不红，心不跳的撒谎道：“家里还有些菠菜干，便一起煮了。”

菠菜干？

还有这种东西吗？

赵曦没见过，但她相信沈卿的话。

“太好了，我已经好久没有吃过绿叶菜了！”

沈卿煮了足够多的面条，每个人都吃的十分饱。

吃饱喝足后，沈卿才说起今天的计划。

“现在我们已经决定好要回S市，这一路上肯定会碰到不少突发情况，所以从今晚开始，我要对你们每个人进行训练，保证我们每个人都不会成为拖累。大家都没有意见吧？”

沈知安和赵曦摇了摇头，眼神坚定。

沈捷也跟着松了松筋骨，笑道：“别看爸爸年龄大，但爸爸这把老骨头也还拼的动。”

沈卿满意的点了点头，看向陶颖道：“妈，你的脚受了伤，就不用参加了。要是遇见危险，我们会保护好你。”

陶颖跛着腿，坚持要一起训练，“现在的日子不比从前了……妈妈也想做些改变，你就让妈妈一起参加吧。”

沈卿害怕她的脚伤更严重，好言相劝。

可陶颖这次倒是执着的很，说什么都要跟着一起训练。

沈卿拗不过她，只好同意。

“咱们先说好了！要是您的身体撑不住，一定要及时告诉我！”沈卿认真嘱咐。

“好好好，妈妈心里有数！”

训练的项目分为两部分。

一部分是提高体能，另外一部分便是实战演练及武器的使用。

体能方面她研究了不少资料，除了丰富饮食之外，便是要加强运动锻炼。

所以她为全家量身制定了不同的锻炼方式。