李英才带着三分好奇甚至是一丝请教的心理上前询问，卫恩告诉他，这四套动作分明名为：askips（a式跳跃）、bskips（b式跳跃）、123、straaightlegbound（直腿跑）。

李英才问卫恩这是从哪学的，卫恩说是在一个叫做《短跑大师课》的油管频道上学到的，李英才说“让我康康”，卫恩说用电脑看的，手机他不会操作。

这当然是假话，因为现在可是2009年，油管哪来的《短跑大师课》系列视频啊？

他这四套与加速训练热身动作在后世，二级以上的体育生几乎是各个必学，但在这个时间点的国内，确实可以说是“有一点先进”，能够接触到的基本都是燕京、魔都、广东等容易接收外国先进短跑训练理念、技术的省市。

至于像李英才这样在桂林这旮旯待了半辈子的老教练，脑子里装的还是结合了前苏联模式的那一套，早就落后美利坚、加勒比海地区不知多少年了。

“怎么样？到底是不是10秒50啊？”李英才焦急、期待的问道，身后的领导和教练们也都是一脸期待。

计时裁判确认道：“千分位成绩，确实是10秒50！”

“好！好样的！”

“小卫，跑得好啊！”