“好了，爷爷去给你做早餐。都是穷苦人家，哎，这世道...”看了眼朱武怀中大黄，叹息着慢步走向厨房。

一段时间后，吃过早餐，朱武继续处理黄狗尸体。

完事后，稍作收拾，进卧室开窗，迎着朝阳开练八部金刚功活动筋骨。

金刚长寿功，是他前世在网上看张至顺道长教学视频学的。

家有养猪场，要时常干活，这时间一久，身体难免出现小问题。后在校友群诉苦了几句，便有同学发了视频链接，建议练练。来到这世界，2岁多开练，他已经坚持练了近4年。

金刚长寿功分为两部，外功《金刚功》，主练形体，适合清晨旭日初升时练。内功《长寿功》，主练心神，适合夜深人静月明时练。是为朝练金刚，夜练长寿，刚柔并济，阴阳调和，反正百科是这样介绍的。当然，还有什么炼精化气、炼气化神、天人合一之类介绍。

作为一名现代人，他当然不会信这种鬼话。不过，久练强身健体，提升免疫力，平时少生病倒是真的。

这点到了这世界也是一样，反正他练到现在并未察觉有练出内力什么的。

不管怎么说，作为带到这世界的唯一一部“功法”，而且确实是有强身健体之效，怎么都是要坚持练下去的。

外气动诱发内气，内气动则带动外气，他还记得网上这句介绍。这世界有没有内力他不知道，但天地灵气跟魂力却是实实在在有的。老实说，他还是有些期待能通过练习这套金刚长寿功像唐三一样练出先天魂力的。当然，就算不练，他应该也有魂力。毕竟...

能穿越的，都不简单！

更何况，他那该死的渣爹，来自那个地方。

也曾找理由尝试教过爷爷朱刚，可惜身子实在佝偻的厉害，完全做不来，就放弃了。

“爷爷，我出去了。”打完一整套后，朱武背上装好狗肉的竹篓出门。

不多时，老杰克家。