在工作中，我从来不敢让领导失望，导致领导给我的任务层层加码；生活中，我从来不敢让父母失望，导致父母对我的要求越来越多；婚姻里，我从来不敢让伴侣失望，导致他对我得寸进尺、百般挑剔。

一个人再牛，其实也无法做到事事都让所有人满意的，不断地追求别人的期望会导致巨大的心理负担，会让自己不堪重负。

在我们从来不敢违抗的行为中，不否认有些是出自于情愿，但更多的是削足适履，是委屈自己，成全别人，是压抑自己，满足对方，你从来不敢让别人失望，真的辜负的就是自己。

人终究要为自己而活。你会越来越发现，当你总是不敢让别人失望，那别人就会总是让你失望，而你也不能把他们怎么样。

对领导来说，这种能干活、不叫苦的员工就是老黄牛，可以拼命去役使他们，但是在论功行赏的时候，他是不会想到他的；

对父母来说，这种从来都是超额满足他们要求的孩子，是最省心的，但是他们从来不会给他一句口头上的赞美与肯定，只会不断地鞭策他们；

对伴侣来说，这种任劳任怨的贤妻良母，是最容易被他拿捏的，别想被他感恩，因为她做的都是应该的呀！

所以，亲爱的，从今天起，打破任何人对你的情感控制，请大声地说出你的感受，勇敢地提出自己的要求，为你不喜欢的东西设定边界吧，如此，你才能活出真正属于你的人生来。

这本书会教你如何走向真正的情感独立！