在本故事中，张无忌的循环时空是在他十岁到二十岁之间。

张无忌回到武当山是在他十岁的时候。因为张无忌在十岁那年随父母上武当山拜见张三丰，并在那里中了寒毒。不久后，他的父母双亡，这也是他最初出现在武当山的年龄。

而张无忌在20岁的时候参加了光明顶大战。在这场战役中，他孤身一人对抗六大派高手，包括少林、武当、峨嵋、昆仑、崆峒、华山派，从而一战成名。这也是他成为明教教主的关键事件。

张无忌自十岁至二十岁这十年间，经历了人生中最为波折与传奇的一系列事件，这些经历不仅塑造了他的性格，也成就了他日后成为武林高手的基础。以下是他的主要经历概述：

 **中毒与流离失所**（约10岁）：张无忌在父母自杀后，自己也中了“玄冥神掌”的阴寒之毒，此毒极难治愈，令他痛苦不堪。为了寻找解药，他与义父谢逊、外公殷天正四处漂泊，但最终还是分开了，张无忌独自流浪江湖。

 **蝴蝶谷遇医仙**（约11岁）：张无忌流浪至蝴蝶谷，遇到了胡青牛“医仙”，在胡青牛的治疗和指导下，他不仅学会了高超的医术，还开始接触九阳真经的内功心法，为后来解除体内寒毒打下了基础。

 **九阳真经修炼**（约15岁）：张无忌在猿猴腹中发现《九阳真经》，开始修炼此绝世武功，历经数年，不仅彻底解除了玄冥神掌的寒毒，还练就了深厚的内力，成为武林中的顶尖高手。

 **明教密道获宝**：在明教密道中，张无忌偶然获得乾坤大挪移的心法，凭借九阳神功的深厚内力，他迅速掌握了这门绝学，进一步增强了自己的实力。

 **六大派围攻光明顶**（20岁）：张无忌在前往少林求医的路上，意外卷入六大派围攻光明顶的战斗。他凭借自己的武功和智慧，先后化解了六大派对明教的攻势，救出了明教众人，被推举为明教教主。

 **与各派女子的情缘**：在这期间，张无忌还与周芷若、赵敏、小昭、殷离等几位女子产生了复杂的情感纠葛，这些情感经历对他的人生产生了深远的影响。

在张无忌成长的岁月里，他与周芷若、赵敏、小昭、殷离四位女子之间的情感纠葛，不仅丰富了他的人生经历，也深刻影响了他的性格发展与决策。

**朱九真**：朱九真是张无忌在年少时遇到的第一个让他心动的女子，也是他情感启蒙的重要人物。在张无忌刚从冰火岛回归中原，涉世未深之时，朱九真的美丽与热情如同春日里的一抹亮色，深深地吸引了他。然而，这段情感却是一场精心设计的骗局，朱九真及其家庭实则与“金毛狮王”谢逊的仇敌有着千丝万缕的联系，他们利用张无忌对朱九真的情感，企图套取屠龙刀的秘密。

朱九真对张无忌的欺骗与利用，给他年轻的心灵带来了巨大的创伤，这是张无忌首次体验到人心的险恶与复杂。这次经历虽然短暂，却是张无忌情感历程中一个重要的转折点，它让张无忌初次尝到了被背叛的苦涩，也促使他开始学会辨别真假，不再轻易地相信他人，尤其是在感情方面。朱九真事件之后，张无忌对待感情变得更加谨慎，也为他日后处理与其他女性之间复杂情感关系时，增添了一层自我保护的意识。这一段情感的挫败，成为了张无忌情感世界中一段不可磨灭的教训，使他的性格更加沉稳，对人性有了更深层次的理解。

**周芷若**：作为张无忌青梅竹马的玩伴，周芷若在张无忌心中一直占据着特殊的位置。在光明顶上，周芷若因师父灭绝师太的遗命，陷入矛盾与挣扎，一方面她对张无忌有情，另一方面又肩负着光大峨眉派的重任。她的决绝与软弱并存，使得与张无忌的感情之路充满曲折。周芷若对权力的追求，以及利用张无忌的爱，最终导致两人间的信任破裂，虽然最终周芷若有所悔悟，但这段情感让张无忌明白了忠诚与牺牲的沉重。

**赵敏**：赵敏以蒙古郡主的身份出现，机智、勇敢且直接，她对张无忌的爱热烈而直接，不惜背叛家族也要与张无忌在一起。赵敏的出现给张无忌的生活带来了前所未有的激情与挑战，她的智慧与独立精神深深吸引着张无忌，使他在爱情与民族大义之间不断权衡。赵敏的勇敢追求和无私付出，最终赢得了张无忌的心，也让他学会了在复杂局势下做出自己的选择，坚持真爱。

**小昭**：小昭初以丫鬟身份出现在张无忌身边，实则是波斯明教圣女黛绮丝之女，她的温柔与默默付出，给了张无忌无微不至的关怀。小昭对张无忌的爱是无私的，她甘愿放弃自由，甚至愿意远赴波斯担任圣女，以换取张无忌的安全。小昭的牺牲精神，让张无忌体验到了超越个人情感的大爱，学会了珍惜与放手。

**殷离**（蛛儿）：殷离对张无忌的情感源自童年时期的一段误会，她对“曾阿牛”（张无忌化名）的执着与深情，是一种纯真而又复杂的感情。尽管张无忌并非她记忆中的“曾阿牛”，殷离的痴情和坚韧还是触动了张无忌，使他意识到情感世界中的诸多无奈与遗憾。殷离的遭遇，让张无忌反思了命运的安排与个人的选择，学会了同情与理解他人。

这四段情感经历，让张无忌从一个单纯善良的少年成长为一个情感丰富、内心深邃的英雄。每一次情感的起伏，都是对他人性的一次考验，也是他成长道路上不可或缺的篇章。最终，张无忌在情感的纠葛中学会了责任、牺牲、选择与放手，这些经历使他成为一个更为成熟、全面的武侠人物。

 **营救义父与父母真相**：张无忌得知义父谢逊被困于灵蛇岛，便与赵敏等人一同前往营救。在此过程中，他逐步揭开了自己身世之谜，了解到父母及义父的过往，更加坚定了他维护正义的决心。

通过这一系列的挑战与磨砺，张无忌从一个体弱多病的少年成长为一位深具领袖魅力、武功盖世的大侠。