吸如虎啸，呼如龙吟。

呼吸的节奏十分别扭，一口气要分上一十九次，断断续续，若续若绝的吸入肺腑中。

吸入肺腑中的气息，时而冷冽如霜，仿佛冬日早晨最清新的空气一般，将这小城之中人来人往的污浊尽去，只留下最纯净的气息。

时日热如烈日，将这满天下的污秽，尽数扫荡，只留下这最纯粹的浩然之气。

这冷热交替的气息渐成一线，水火交融，混同一处，成为混元。

随着气息的运转，刚刚还如虎啸龙吟一般的呼吸，渐渐开始若有若无，胸口也就不再起伏，呼吸转为内息。

口鼻气息微不可查，如丝如缕。

双足跏趺，盘腿如同莲花，身体自然放松的摆出了盘膝打坐之态，三十二节脊椎如念珠一般竖叠而上，自然耸立。

两肩舒张又不刻意挺胸，解开道诀，双手自然垂落在膝上，头不俯仰，不歪斜，下颏微微收敛，双眼微闭，舌抵上腭。

那一线气息，随着舌抵上腭构成的天地之桥，在体内流转。

陈阳渐渐有些发困，自然躺下，手足蜷缩成胎儿状，运转内息，一任自然。

口中分泌津液甘甜如露水，被不断吞咽，滋养身躯。