陈到点了点头，微笑着对刘协说道：“这十余天来，你已勉强能静立一个时辰了。可以学习下一个动作了。”

刘协大喜，询问陈到何时开始训练。

陈到将刘协拉到一旁，弓步下蹲，双手前伸，不断向刘协讲解各个动作的要领和诀窍。

刘协依样画葫芦，摆好与陈到相同的姿势蹲下。陈到起身，帮刘协纠正错误。只短短数十息时间，刘协感觉破烂不堪，双腿痛疼，全凭一口气硬挺，直憋的面色通红。

陈到纠正好刘协的马步，满意的点了点头，对刘协说道：“等你能扎马步一个时辰，就可以练习拳脚了。”

刘协心中一喜，胸中那口气再忍不住，一个趔趄，挺身而起。刘协羞愧的低下了头，询问陈到：“田冀的马步扎了多久？”

陈到微微一笑，安慰刘协：“他刚开始时和你一样，还没你坚持的时间长呢。一个月后，他的马步还挺不过一个时辰。”