她也找到镜子发现她真变得年轻多了！看上去最多像40岁的妇女！

孙荷也跟着上了问道：“大伯，你可不可以也帮我调理一下身体？”

方德道：“自然可以，不过今天我内功消耗过度，只能等明天！”

孙荷马上说道：“当然可以，大伯你先休息，不要累着了！”

方德对徐鹏宇说道：“你要觉得精力不足，大伯可以传一套内功心法给你，只有你修炼，保证让你每天精力充沛！”

徐云翔马上说道：“大伯，我也想学习！”

方德想了想说道：“我写下了，你们都可以学习，这门内功不但能改善体质，让人健康，还可以增加寿命，让人长命百岁！”

说完徐轩找来纸笔，方德把道家的《引导术》用直白，通俗的语言写出来，甚至花了好多副简单的内功运行图，让徐轩他们哪怕没有人教导，看着秘籍都可以学会！