一个小时很快过去，而周安才走了四公里，距离目的地还有二十一公里左右。

额头上沁出层层热汗，衣服已经全部湿透，顺着脸庞滑到下巴坠落。

“你还有四个小时，但只走完了六分之一，再不提速，天暗下来前不可能走到目的地，这样的话，可是要做五百个俯卧撑的，戴着负重做。”

听到这番话的周安倒吸一口气。

超时的话…就得以快要达到极限的身体戴着负重再做五百个俯卧撑！

这一句话，给周安的精神套上了负重。

“要加快速度！”

周安咬紧牙根，舍弃动作间的节奏，不顾一切加快速度。

看着周安毫无保留的用出了全力，张明远又补了一刀：“如果你倒在这里的话，那么，我可不陪你玩了。”

“呼，呼，呼。”

周安没有做出任何回应，而是降下速度按一定的规律吐纳回气，因为，哪怕是说一句话，都是在浪费体力。

“老周的呼吸法吗？”

张明远在树上看的很仔细，这三天里，他早就看出来周安呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而周安是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的，而且频率还很特殊，呼吸起来就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样，产生波动的力量。