上午要跟着张明远学习辨别植株和可食用香料的特性，但有黑泥在，这方面的学习会很轻松。

如何搭配才是一门真正的学问和难点。

这也是张明远交给他真正重要的地方，来自一位大师的倾囊相授。

下午仍是体能训练，从小树林出发到来时地点间路程的三分之二，然后在那个地方休息一个小时，再走回小树林。

带着负重踩进泥泞地里，周安并没有觉得轻松，依旧跟昨天一样的艰难，想来要持续很长一段时间才能产生成效。

这次，张明远没有跟在他旁边，意味着如果碰上什么野生动物需要他自己处理，好在两个地方三分之二的距离只有十六公里而已，不算太远。

周安在修炼的时候，小蓝毛也没有闲着，跟在他身边偶尔捉几只生物，随即跳回到他的肩膀上。

不知是错觉还是什么，才不过四五天，这小东西好像就长大了一点。

“将近五个半小时才能走完十六公里，时间上还要缩短，或者距离上变长，之后再继续增加负重。”张明远捏着下巴，想着要什么时候更换修炼项目。

人类的身体可以通过锻炼来挖掘出潜力，扎实的每一步，会不停增强着身体，直到极致，尤其是对真武来讲，极致意味着瓶颈，打破就能变得更强。

日升日落，到了晚上十点，周安总算回到小树林，而张明远依旧为他准备了一头犀角猪，还是周安来烤。