第一百二十章 吴理我要KO你!(2 / 3)
作品:《武术直播间》他也是第一次当师父,其实也没多少教学经验,全靠自己境界高,传承又完整,才能迎刃有余地指点别人。有些东西他都是下意识地当成了常识教给许川,倒是忘了去详细地解释,此时听许川问起,他才反应过来自己还没把这个内容讲透。
“问得好。”吴理点点头,“你以前练散打,出拳发力时是不是大多都会有一个蹬地的动作?”
许川回想了一下,说道:“没错。”
蹬地,拧腰,转胯,送肩,出拳,这就是现代搏击出拳时最常用的方式。
吴理:“那么为什么要蹬地呢?”
许川毫不犹豫道:“蹬地能借助脚下的力量带动身体其余部位一起发力,比单纯利用手臂发力要强。”
吴理点头:“没错,所谓力从脚起,力量从脚下传递上来,经过膝盖,大腿,腰胯,肩膀最后到手,这个过程能够调动全身最多的肌肉力量。”
“但是人体肌肉的排列方向并不是完全相同的,肌肉收缩之后再释放,力量的传递方向也不是全都一致的,在蹬地,拧腰再到最后出拳的这个过程中,不同部位的肌肉在释放和传递力量时,有可能还会相互冲突,阻碍,导致你没法将自身的力量发挥到极致。”
许川点点头,这个并不难理解,比如同样的身体素质,职业拳手和普通人的出拳力量就完全不同,这就是发力技巧的区别。
吴理继续道:“所以外三合的目的就是通过控制肩胯,肘膝和手足这些关键节点,尽可能地使自身力量传递得更顺畅,效率更高。”
“当你蹬地时,肩胯,肘膝,手足相互配合,使全身力量都在向下,当你出拳时,肩胯,肘膝和手足又帮助你将力量一节一节地传递上去,这就是所谓地节节贯通。什么时候力量能够100%地传递,不损耗一丝一毫,这就是明劲大成了,而当你能够在力量传递的过程中一节一节地助推,如同火箭升空那样不断给予助力,最终效率超过100%,这就是明劲巅峰!”
“普通人的发力效率大概只有20%,30%,练过拳击,懂发力技巧的,大概能到40%,50%,而职业拳手差不多能到70%,80%,越往上,难度越大。至于超过100%的明劲巅峰到底能达到什么程度,那取决于人体自身能够承受多大的力量,太强的出力,肌肉,骨骼,筋络都受不了,所以内家拳要伸筋拔骨,这是在根本上提升一个人的力量。”
“做到外三合,就是要你出招发力时,全身力量协调如一,去掉拙力,整体发力。其实你在练习五行拳和十二形时,已经能够做到外三合,那些发力技巧和招式动作,就是在帮助你做到整体发力,不断提高你的发力效率。只不过在站三体式时,我特意强调外三合,你反而不知道该怎么做了。”
许川闻言恍然,他的资质本就很好,现在经过吴理这么一点拨,立刻就明悟过来,仔细回忆自己在发五行拳和练十二形时的动作和技巧,很快就掌握了三体式的外三合。
吴理看着许川的动作,满意地点点头:“做到外三合,等身体形成自然反应和肌肉记忆,你距离内三合就不远了,到时候就可以开始易骨易筋。”
许川点头,他经过吴理的教导,已经知道形意拳的易骨易筋才是真正长功夫的手段,筋强骨壮之后,很容易就能做到暗劲勃发。
许川练了十六年散打,在明劲的功夫上已经到了一个瓶颈,用吴理的说法就是,距离明劲大成还有一步之遥。而那些顶尖的职业拳手无一不是明劲大成,世界拳王更是明劲巅峰,许川想要在明劲上取得突破,剩下的主要还是看天赋。
很明显,十六年都到不了明劲大成,许川在明劲上的天赋并不算出色。不过他在内家拳上的天赋却得到了吴理的认可,他现在暗劲才刚刚入门,等完成了初期的易骨易筋,必然会迎来一个飞速的成长期,到时候明暗结合,刚柔并济,他的实力也会上升到一个新的台阶!
而且吴理还对许川说过,等以后他暗劲接近大成,对身体的控制力加强后,还能反过来帮助他突破明劲的瓶颈。