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第188章 情侣锻炼(1 / 3)

作品:《我家的末世少女

房间中,卧室床前的空地,两人正在做锻炼。

孟夏被季年一通正儿八经的说辞说服了。

另外就是......自己也对情侣间的锻炼方式不排斥就是了......

现在,他们正在做最后一项锻炼动作。

名叫:男女仰卧起坐+俯卧撑复合锻炼。

顾名思义,其实就是普通的仰卧起坐,和俯卧撑,然后合在一起。

季年是做仰卧起坐的那个,孟夏是做俯卧撑的那个。

仰卧起坐,先仰躺,然后坐起,不过季年的双手不是放在脑后,而是抓着孟夏的脚踝。

孟夏在上方做俯卧撑,不过双手不是撑着地面,也是抓着季年的脚踝,这样一边给季年起稳定作用,一边自己借力。

女上男下,这叫复合。

做了几组,这锻炼动作的运动量着实大。

季年仰卧起坐,再一次仰躺后,起不来了......

孟夏趴在他身上僵了下,硬是自己撑起,一个人带着两个人的力量,后面脚踝拉着季年坐了起来。

少女力气还是大......

“你,你要休息,能不能不要在躺着的时候休息......坐起来啊......”

孟夏脸颊红红低着脑袋,头发倒垂,从上方反向看着季年。

季年坐着与她对视,尴尬道:“休息当然是躺着休息,坐着保持姿势更累啊......”

“你绝对是故意的!......”

“这次真不是......”

“那你还行不行,不行就算了......”孟夏羞嗔了句。

季年精神一振道:“行!怎么不行?男人不能说不行!”

几分钟后......季年不行了......

再再一次仰躺着,仰卧起坐又起不来了......

孟夏这次直接动动脚,挣脱他的手,翻身坐在了一边的地上。

她香汗淋漓,发丝凌乱的黏在脸上,胸膛起伏着道:“这些锻炼动作,确实厉害......我都出了不少汗。

喂季年......你还有力气吗?去洗澡啊......晾着汗要感冒了。”

“不行了不行了......”季年瘫软躺在地上,双手搭在额头前:“一点力气都没了,被榨干了。”

“......”孟夏缓了两口气,凑在他身边,抓住他的手环在自己脖子上,想把他背起来点:

“快点起来,过年前你还想生病?”

“嗯......”季年突然哼了声,从后面抱住孟夏,紧紧环着她的腰。