“但也要注意休息，别只顾着刷题太累了。”傅妈妈有些心疼地打量了好几眼凌蓁的脸色，“应该是那次——我总感觉你的脸色没之前好，苍白苍白的，应该是气血不足，我先前得了几道补气血的药膳方子，等会给李姐让她每天炖，你们晚上吃了再睡。”

凌蓁伸手摸了摸自己的脸，她自己就是中医，这具身体的确是有些气虚，不过她过来之后有精神力蕴养已经慢慢在改善了，因为怕太显眼所以她没敢让效果太立竿见影。

本来她也在考虑着别太浪费精神力，抽时间自己做点养气丸之类的调理一下，眼下既然傅妈妈提起，那正好，她到时喝了那药膳看看对不对症，如果不行，她就自己写一张方子给傅妈妈，说是她收集到的。

说到调理身体，凌蓁没落下傅爸和傅妈。

进了傅家这些天，她先是观望他们的脸色，再是趁着拉俩人手腕时搭了脉，发现他们的身体状况跟傅萱的差不多，都是因为缺少活动量还有时而熬夜而造成的，都有点亚健康，她趁机道：“运动的好处真的蛮大的，要不爸妈你们明天也开始跑起来吧？”

除了增加活动量，食补也可以同时进行，等回了学校，她再写一张针对他们身体调理的药膳方子发给傅妈妈好了。

傅爸和傅妈听到凌蓁让他们也晨练，一时间都有些发愣。

凌蓁一看他们的表情就知道他们在想什么，劝说道：“你们可别以为运动只是年轻人的事，上了年纪的人其实更应该注意，你们没看，现在公园里多少老爷爷老奶奶都在运动得欢呢！

“不过他们一般不是跳广场舞就是打太极拳，你们应该不喜欢这两种吧？一开始也不用跑步那么激烈，先试一段时间快走。坚持几天你们就发现，回去上班的精神也会好很多，不容易疲惫。”

傅妈妈佯瞪了凌蓁一眼，明显抓错了重点：“你这孩子，说我们上年纪了？你|妈我才38呢！你拿我们跟公园里的白头发老头老太比？”

傅爸爸没有说话，却悄悄伸手摸了摸眼角。

“是是是，我知道，父亲母亲大人你们还年轻着呢，一条皱纹都没有的。”凌蓁忍着笑，“但是保养要趁早嘛，运动也是保养的一种，咱要双管齐下。”

万佳宁在旁边也说：“对啊对啊，爸爸妈妈你们也运动起来吧！”那样至少她能利用这个机会跟他们培养感情。傅萱不是喜欢自己一溜烟跑走吗？到时就让父母有个比对，知道谁更体贴，会迁就他们。

傅妈妈犹豫了一下：“那……那行吧，明天我们试试？正好上次厂里组织去爬山，我和你们爸还买了一套运动装和鞋子来着，才穿了一次。”

傅爸爸放下报纸，一边起身上楼一边示意傅妈妈看时间：“别只顾着说话，你们差不多也该出门啦！”

万佳宁这时突然“啊”一声，吓得傅妈妈手抖了抖，勺子没拿稳掉到粥碗里，砸得几滴米汤飞溅了出来，落到了她的衣袖上。

傅妈妈皱起眉，正想批评万佳宁别毛毛燥燥的，就见后者猛地起了身，带动着椅子发出“喇啦”的刺耳响声，她恍若未觉，动作快得像个兔子似的，瞬间超过了傅爸爸往楼梯冲去：“我去换衣服，马上下来！”

她跑完步回来后就到早餐时间了，她跟着坐了下来开吃，都忘了自己身上还穿着那套粉色运动服呢！