赵瀚笑道：“便当是习武站桩吧。”

戚继光练兵，也是先练队列，接着再熟悉号令，站军姿是赵瀚要求加的。

其余都差不多，只是形式不同而已。

戚继光也让士兵背军规，被旗令和操练之法，背错一条就打一下。

还要训练耐力和意志，戚继光谓之“练心力”，从而使得士卒百折不挠、不易崩溃。

练体力：操练时穿重甲，没有重甲就负重物。

练脚力：让士兵绑着沙袋跑步，跑一里不气喘才算合格。

练臂力：用特殊器械操练，比实战兵器更重。

戚继光的这些练兵项目，有些被赵瀚保留下来，有些被赵瀚增加改动内容。

引体向上啊，俯卧撑啊，这些基本都加进去了，并且主要用于惩罚。将动不动就打板子，改成罚练俯卧撑、跑步之类。

“总镇！”

李正带着军官前来拜见。

这个冬天，赵瀚再度扩军。

增设西院军5000人，由李正来统领。

增设骑兵2000人，由胡定贵进行训练，卢象观和刘坦公也会被扔去济州岛。

济州岛的战马实在太过垃圾，平均不到1米22的肩高，暂时只能编练骑马火铳兵。

增设上海水师，从郑芝龙那里，低价买了六艘战舰。郑芝龙的部将洪旭，带着少量水手投靠过来，负责统兵并训练海军。给他配些宣教官，士卒也是上海本地渔民，不怕上海水师变成洪旭的私人武装。

如此，赵瀚麾下的正规军，兵额总数达到三万五千多人，其中陆军人数为二万九千人。