先练气，再修武。

张辉拍了拍一旁的长椅，示意苏瑾坐下来。“你先调整好呼吸，咱们先修炼龟息功！”

龟息功，一门练气的法门，是先辈模仿长寿龟的呼吸方式，渐次摸索，创下的神奇练气法门。

“肌肉放松，放松。”

“思绪放空，心静神宁。”

“意守丹田。”

“好，不错，就是这样。”

“接下来，开始吞气，舌头抵住上颚，鼻翼震动，吞气。”

修炼龟息功，不但可以提高呼吸气段，让气息变得绵长浩瀚，延长武者寿命。同时，还能让脑子时刻保持清醒的状态，身体焕发生机，拥有无限活力。

虽然龟息功不是武技，可这门练气的法门要流露出去，势必会引起一番腥风血雨。

练习完龟息功后，张辉便开始折磨苏瑾了。

下一个环节——压腿。

其实，修道者根本用不着用压腿的方式来拉伸韧带。

真元在丹田处运转，顺着经脉血管通达四肢百骸时，体内经脉韧带便会渐次茁壮成长，膨胀，拉伸。

基本上突破练气三层时，全身韧带就会变得很柔软。

谁让苏瑾害怕。

越是害怕压腿，偏要以压腿的方式，来磨练她的意志。

“劈叉，先劈横叉。”张辉命令大。

“师父，今天先不劈叉了，明天我们在练呗！今天肚子好像有些不舒服耶！”苏瑾抱着张辉胳膊晃着，采取撒娇卖萌的攻势，意图蒙混过关。

不好使。

张辉可没那么好欺骗，为了给苏瑾提供最全面的修炼方式，张辉提前拟定了一个计划。在此同时，跟华春雪打了一通电话，把苏瑾平时的坏毛病，作息时间，以及每个月亲戚什么时候来，张辉知道的一清二楚。

“是不是亲戚来了？”张辉故意引诱了一句。

“嗯！”

苏瑾故作腼腆，捂着小腹点了点头，好像很害羞的样子，眼神都不敢正视张辉。

“放屁。”

“你丫亲戚刚走没几天，又来了？你一个月来两回啊？比别人特殊是吧？信不信我踢死你。”

“赶紧的，劈叉。”

也不等苏瑾动作，张辉来到少女身后，双手抱着女人纤细的小蛮腰。然后，右脚一拨苏瑾左脚，再反过来拨了一下她的右脚。就听见‘啊’的一声，苏瑾两腿一分开，一字马坐在地上，脸色痛苦。

那滴溜溜的小眼神，就跟一深闺怨妇似的，无比怨恨的瞅着张辉。眼眶却又噙着闪烁的泪花儿，可怜兮兮道：“真的好痛！呜呜呜！”

“废话，不痛压什么腿。”

“闭嘴享受吧！”言毕，张辉一只脚踩在苏瑾大腿上，紧跟着，另外一只脚也踩在女孩儿另外一条大腿儿上。

张辉整个人，重达二百多斤的身体，完全站在女人大腿上边，浑然不知道什么叫做怜香惜玉。

“啊啊啊……疼……疼死了……师……师父……我要宰了你……给老娘死下去……”苏瑾眼泪都掉出来了。

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