现在已经是十二点钟，这个时间段是不管饭的，而他们还在奔跑，只是他们的速度很慢。

张峰不关心他们的速度，要的是耐力和持久力。

如此他们要练一个星期，一个星期后他们负重！一日三餐正常供应。

现在的他们只有两餐，早晚餐。

所以他们的早餐至关重要，每个人都可以放开了吃，都是高能量高蛋白的食物。

晚上他们需要补充碳水化合物等等。

张峰蹲在训练基地路边的一块头上抽烟，看着他们经过，还是显得有些无聊，要不要跟他们一起跑呢？

要是跟他们一起跑了，或许他们会更加有动力，但这样会让他们有惰性，没有了自主性，要是没有了前面人来跟着，他们就上不去了。

所以呢张峰还是没有想带着他们。

不像黄泉小队的元老们，当初在丛林河里练，有张峰在他们的能力就提高了很多，到了后面不管有没有张峰，他们还是保持着那个劲儿。

下午，常小冉找到了唐中敬，张口就说了张峰的事情。

”唐叔叔，能不能帮我一个忙？”常小冉问了。

看常小冉这样子，不正常，他留了一个心眼。

”是小冉侄女啊，有事儿你就说，只要是能办的事情，一定给你办了！”唐中敬说。

这话里有话，什么事情能办，什么事情不能办，还不是你说了算啊。