经过昨天的噬人蜂针刺，他们顺利的产生了金色气泡，也开辟了位于心脏处的第二丹田。

这种多出来的元气丹田，让每一个人都喜出望外。

对高布这个小教官也彻底的服气，变得有些崇拜起来。

高布看了眼，就在不远处海滩上的“蜂巢中”咬着牙被噬人蜂针刺的几名队员，微微点了点头。

这些前天才以前遇到的挫折和对力量的渴求，使得他们有着非同一般的服从性和狠劲，这让高布很满意。

“很好，大家今天休息一天，尝尝我的手艺。”

高布说完之后，就来到了海滩边准备好的大型炒锅边上，抄起巨大的“锅铲”，准备开始制作元气菜了。

“哇，小教官这是要干啥？”

已经恢复了不少自信的何夕云，双眼中透出一丝疼爱，有些好奇的看着高布。

“这，这好像是在炒菜？”

落魄的生活，使得他们大部分人都自己下过厨，自然明白高布的举动。

“小教官厉害呀，不仅在修炼上那么强，还能自力更生？”

张一彤却大声喊道。

“教官，我来帮你炒菜吧！这种小事你交给我们就好了。”

“哎哟，没看出来张一彤你还是个马屁精呀？”

“哈哈，我也来。教官你那铲子太大了，我们拿着好使一些。”