这才是他修炼鹰爪功速度飞快的主要原因，并且也因此拥有了不俗的战力。

    直到刘永福赠送两门五形拳谱，通过这两门拳谱他从严振东和黄飞鸿那，换取了足够的修炼资源，这才开始真正有了提升身体根本底蕴的机会。

    各种辅助手段，比如更高级的药膳，以及耗费惊人的药浴等等，固本培元的效果有其极限。

    最关键的还是内家桩功，这才是养护并且提升身体根本的核心手段。

    一套桥马练完，收功时额头微微冒汗，身体内部却是暖烘烘的好不舒服。

    几个跨步来到了厨房，灶台前的桌子上已经摆好了热气腾腾的药膳，空气中有淡淡的好闻药香弥漫。

    一碗药粥下肚，按照前世学到的呼吸吐纳之法操作，很快丹田位置热气升腾。

    伴随呼吸节奏变得急促，丹田里升腾起来的热气，迅速融入血液之中流遍全身。

    整个身躯像是浸泡在温泉中舒畅，就是以他此时对身体的把控程度，都能隐约感受到身体素质的缓慢提升。

    主要是，血液和筋肉，都似乎在欢呼雀跃。