每天药膳滋补身体，最近一段时间加上了得至严家铁布衫的配套药浴手段，还有五形拳中，虎鹤蛇豹四形的秘炼手段加持。

    几厢叠加，身体底子迅速提升，修炼武艺自然事半功倍。

    吴东早就明白，身体才是修炼武艺的根本。

    所谓的修炼天赋，别看拳师们说得天花烂坠玄乎得紧，其实根本核心还是自身身体。

    身体强健，修炼武艺速度自然迅速。

    就算脑子不太灵光，可打套路总会吧，等武功套路打到熟极而流的地步，武艺自然而然也就登堂入室了。

    相反，若是身体底子不好，就算脑子再灵光，身体根本就经受不住套路练习的消耗和折腾，不管如何努力总有天花板和极限。

    吴东之前的身体，说实话亏空得有些厉害。

    毕竟当了十四年乞丐，过着朝不保夕的生活，没挂掉已经算是运气相当不错了。

    之后吴东穿越而来，通过药膳滋补，还有合理的膳食营养搭配，这才慢慢开始弥补之前的亏空。

    另外，前世他将地趟拳修炼到快要出神入化的境界，让他对于拳术修炼有自己独特的见解，只要是拳法套路很容易就能上手，甚至登堂入室也不难。