植物医疗诗集 医疗21(1 / 4)
作品:《植物医疗诗集》《十点后睡觉的坏处》
长期十点后睡觉,
身五个器官坏掉。
心肝脑胃还发胖,
再怎么补都不好。
肝
晚上没有好睡眠,
会占用排毒时间。
解毒工作夜里行,
毒素堆圾大负担。
心脏
睡眠不足心损伤,
生物钟也受影响。
甘油胆固醇上升,
还会影响心健康。
脑
睡眠不足脑缺血,
精神委靡人特别。
待到醒来第二天,
昏昏沉沉是感觉。
胃
因为睡眠时间短,
胃部会分泌胃酸。
食物全靠胃消化,
最好要按时休眠。
发胖
熬夜代谢率下降,
加餐食欲也变旺。
睡眠分泌瘦体素,
熬夜久了就变胖。
《脾胃不好别乱吃》
脾胃不好别再吃,
油炸辛辣寒性食。