外形美观味道甜，

    还能养颜淡色斑。

    富含果胶维生素，

    美白功效有阴显。

    《四种疾病捣鬼》

    一睡觉就流口水，

    当心四种病捣鬼。

    口脑面动脉硬化，

    越早治疗越健美。

    《冬天养生，多食一菜，少吃二果，晨起不做三件事，健康少病》

    一《大白菜》

    秋冬多食大白菜，

    营养丰富又美味。

    内含大量维生素，

    增强人体免疫力。

    二《柿子》

    清热止咳能镇痰，

    肠胃不好成负担。

    柿子鞣酸含量多，

    形成结石大风险。

    三、《山楂》

    山楂也有多好处，

    促进消化益食欲。

    经常食用物必反，

    就像街边糖葫芦。

    四《早起不做三件事》

    太快起床血压高，

    不吃早餐血糖少。

    不做太剧烈运动，

    最好做做缓身操。

    《通奶草》

    草本茎纤细，

    清热又利湿。