这要是没有强大的控制能力，根本不可能完成。

内在推动气血，配合呼吸。

外在脚尖和脚跟交替发力。

内外相合，配合无间，才能真正的成功。

哪怕姜凡心神强大，也感觉到了吃力。

刚开始正常呼吸就行，不需要加快，哪怕如此，也要推动血液运转，让心脏跳动十八次。

咚咚咚……

姜凡的体魄何等强大，血液如河奔流，每一次强劲的跳动都如战鼓一般，特别如今推动，更是响动的可怕。

胸前衣衫都快速的起伏落下。

周围都隐隐能听到响声。

姜凡集中了所有心神，沉浸其中，随着修炼，呼吸骤然急速，心跳也猛然加快，让他的皮肤都变的潮红，好似侵血了一般。

不过片刻功夫，就停了下来。

不是修炼错了。

他张嘴咳出了一些血丝，肺部的毛细血管震裂了。

“以我现在的体魄，修炼都如此困难？”

姜凡真的意外了。

更加震惊。

“谁能入门？”

他蛋疼的想挠头。

可也感觉到了力量提升，肚子已经咕咕叫了。

缓缓吐出一口浊气，肺腑震裂的毛细血管已经愈合，正要接着修炼，耳朵一动就听到了细微的响声。

片刻后，就见一人前来，正是白英，看到姜凡的一刹那，她笑了：“让我好找。”

“有事儿？”姜凡询问道。