齐达内的这番话也让所有球员都低下头来。

反思一下自己在比赛开始之前的每一分每一秒，都没有全心全意为这场比赛而做铺垫和准备。

谁知道对方的球员和教练为这场皇家马德里的大战付出了多少努力？

骄兵必败，这句话从来都不假。

皇马这些球员一直以来得连胜走向让他们逐渐迷失了心中的紧张感。

甚至齐达内摆出一个谁也没见过的阵型，连球员们都没听说过的战术，他们也往往都能够取胜。

就是因为这个，他们这才迷失在了一场又一场的胜利之中。

殊不知，如果没有白然的话，他们怎么可能如此恐怖的连胜下去？

这下可好，两连平给了皇马所有人当头一棒。

不想拿分？

踢顶级联赛的，谁不想拿积分啊！

但是皇马之前的表现，无论是训练当中的，还是比赛场上的，都配不上三分的胜利。

下一场比赛依旧是三天之后。

在赛季的初期，皇马的赛程就已经足够密集。

这也给了皇马的球员很大的压力。

在这样密集的赛程之下，他们还是要保持自己最好的状态来迎接每一场比赛，这对球员来说无疑是一个巨大的挑战。

而下场比赛对皇马而言也是至关重要。

那是欧冠小组赛的第二轮，皇家马德里即将面对大黄蜂多特蒙德，展开一场小组赛的生死之战。

欧冠小组F组的前两个种子选手将在这一轮展开较量。

要知道，在皇家马德里4-0大胜里斯本竞技之后，多特蒙德6-0狂胜华沙莱吉亚。

这两支球队在实力方面绝对是势均力敌，互不相让的。

所以无论联赛这边他们的表现如何，他们现在都必须整理好心情，收拾一切的东西，准备进行这场关键中的关键的比赛了。

而白然回到了基地之后，没过一会就接到了克鲁格打来的电话。

原来是齐达内给自己的建议和任务表到了。

白然开门迎接克鲁格，而克鲁格只是和白然浅浅聊了两句，包括这个赛季欧冠的展望，还有对各项荣誉的打算。

毕竟白然的职业态度摆在这，那是一点问题都没有的。

而这份清单，其实也是齐达内和克鲁格共同拟定的。

里面不光有韧性和力量方面的训练，还有一些其他的建议。

可以说齐达内和克鲁格这两名教练毕生对年轻球员的最高期盼，全都浓缩在这厚厚的一本册子里面了。

白然看着自己手中的这么厚一本，不禁吞了一下口水。

齐达内，克鲁格……

你俩是真狠啊！

让你们给出建议，你俩是真咔咔一顿出啊！

一点不带含糊的！

这么多！？

但是白然心中反而没有什么不耐烦的表情，毕竟这些任务啥时候做都行嘛，有建议就说明有奖励，谁会嫌奖励多呢？

回到了自己的房间，白然翻开了那本书。

映入眼帘的第一句话——成功是留给有准备的人的。

白然愣了一下，脸上露出了一抹浅浅的笑容。

齐达内还不忘了给自己教诲，真是的……

刚打开第一页，白然就整个人呆住了！

他万万没想到，这本册子……是特么这样的！

这哪是训练计划书？

这明明是聚宝盆啊！

我的天！

白然瞪大了眼睛看着册子上密密麻麻的文字，同时耳边也嘈杂地响个不停！

“第一项训练：基础耐力”

“配速跑！”

“长跑时出现速度上的变化愈少，体力消耗愈少。如果要在马拉松比赛时达到目标成绩，一定要先订下目标时间来计算出平均每一公里要跑多快，这就是比赛的目标配速。最理想伱情况是从开始到终点的速度一样，体力消耗是最少的，就是我们说的最快平均配速。”